Święta, święta i ... nadwaga. :)

Udało się komuś nie przytyć przez ostatnie 2 tygodnie? Mi się nie udało nie przytyć. A tak przy okazji postanowień noworocznych wiecie co dopada zazwyczaj posiadaczy chłoniaka?

Efekt Jojo.

Niestety po wyjściu ze szpitala i powrotu do normalnego jedzenia człowiek się  nie potrafi opanować i je,je i jeszcze raz je.  No bo jak tu nie skorzystać, jak pod nos takie pyszności podkładają a ruszać się za bardzo nie ma jak bo siły pawie że zerowe.

Tak więc moje postanowienie na najbliższy rok.nie napiszę: schudnąć 15 kg, ale bardzo bym  chciała zwiększyć swoją wydolność organizmu, wtedy też waga przestanie być problemem. Odchudzać trzeba się z głową, a odchudzanie powinno wyglądać tak :

1.Ćwiczenia.

2. Zbilansowane posiłki.

3. Energetyczna muzyka.

Nie dajcie sobie wmówić, że dieta 10 kalorii czy sałata i śliwki to dieta cud. Nie ma takiej, tylko ruch może nas uratować. :)

Dlatego też w moje skromne progi wrócił mój orbitrek. :)Na razie się z nim oswajam, ale może już dzisiaj wskoczę na pierwsze 3-5 minut.

Wystarczy zamienić tkankę tłuszczową na tkankę mięśniową. :) i nie zrażajcie się, że waga ani drgnie ( kilogram  tkanka mięśniowej zajmuje mniej miejsca niż kilogram tkanki tłuszczowej),  wystarczy sprawdzić czy obwód np. talii się zmniejszył i okaże się że np. gdzieś zginęły wam 2 cm :)

ups. ale się rozpisałam.

ktoś tu dotarł w ogóle? halo? jest tu ktoś ?

o jednak jest :)

Jeśli zaś chodzi o moje powracanie do zdrowia to w środę byłam na płukaniu mojego ulubionego portu. Jeszcze daje radę.

Pod koniec miesiąca czeka mnie kolejne badanie PET. które ma potwierdzić czy chłoniak sobie poszedł czy jeszcze nie.

A mi w niedzielę czyli 11 stycznia minie rok-walki z paskudem, Rok czasami nierównej walki, bo raz ja go w nos, a raz on mnie w brzuch ale myślę że on jest na straconej pozycji. Prawie rozłożony na łopatki. :)

A powracając na koniec do tematu sportu:

- po pokonaniu prawie 200 schodów na Wieżę Ratuszową w Toruniu serce mam jak dzwon :)